Déan iniúchadh ar an mBailiúchán Próitéin Rothaí is Fearr ag Ubuy Ireland From Global Brands
Is forlíonadh cothaithe coitianta é próitéin Whey a úsáideann lúthchleasaithe, bodybuilders, agus díograiseoirí aclaíochta chun tacú le fás muscle, aisghabháil agus sláinte iomlán. Is a forlíonadh próitéin ardchaighdeáin díorthaithe ó bhainne le linn an phróisis déanta cáise. Tá próitéin meadhg saibhir i aimínaigéid riachtanacha agus go héasca indíleáite, rud a fhágann gur rogha iontach é le haghaidh cothaithe iar-workout.
Buntáistí Próitéin Whey
Is féidir buntáistí iomadúla a sholáthar trí phróitéin meadhg a ionchorprú i do aiste bia. I measc cuid de na príomhbhuntáistí a bhaineann le próitéin meadhg tá:
Foirgneamh Muscle
Aithnítear próitéin meadhg as a thiúchan ard de shlabhra brainseach aimínaigéid (BCAAanna), ag cuidiú le sintéis agus fás próitéin muscle.
Aisghabháil Feabhsaithe
Má dhéantar próitéin meadhg a ithe tar éis aclaíocht dhian, cuirfear dlús le téarnamh matán agus laghdófar míchompord.
Bainistíocht Meáchan
Is féidir le próitéin meadhg meitibileacht a luathú, satiety a chur chun cinn, agus cabhrú le meáchain caillteanas nó cothabháil.
Tacaíocht Córas Imdhíoneolaíochta
Tá imdhíon-ghlóbailiní agus substaintí bithghníomhacha eile i bpróitéin meadhg ar féidir leo feidhm imdhíoneolaíoch a threisiú.
Is cur chuige áisiúil agus éifeachtach é próitéin meadhg chun do iontógáil próitéine a mhéadú. Tá próifíl aimínaigéad cuimsitheach aige agus mianraí riachtanacha. Leis na buntáistí seo, ní haon iontas é go bhfuil tóir ar phróitéin meadhg i measc lúthchleasaithe agus díograiseoirí aclaíochta.
Conas a Roghnaigh an Próitéin Ceart Whey?
Agus an oiread sin táirgí próitéin meadhg ar an margadh, tá sé ríthábhachtach an ceann is fearr a chomhlíonann do chuid riachtanas a roghnú. Seo roinnt gnéithe le breithniú agus próitéin meadhg á roghnú:
Ábhar próitéine
Roghnaigh púdair próitéin meadhg a bhfuil cion ard próitéine acu in aghaidh an riar.
Comhábhair bhreise
D’fhéadfadh milsitheoirí breise, blasanna saorga, nó breiseáin eile a bheith i measc roinnt táirgí próitéine meadhg. Léigh an lipéad go cúramach lena chinntiú go gcomhlíonann an táirge do riachtanais chothaithe.
Clú Branda
Cuardaigh brandaí próitéin meadhg a bhfuil dea-cháil orthu maidir le caighdeáin cháilíochta agus táirgthe. Ag cur san áireamh na fachtóirí seo, is féidir leat próitéin meadhg a aimsiú a oireann do spriocanna folláine agus riachtanais chothaithe.
Cineálacha Whey
Faoi láthair, tá trí chineál próitéin meadhg ann: aonrú, tiúchan, agus hidrolysate. Déileáiltear le gach ceann acu ar bhealach difriúil, agus tá an luach cothaithe difriúil. Is iad díriú agus aonrú na roghanna is coitianta ar an margadh. Tá buntáistí agus míbhuntáistí ag gach duine, áfach.
Whey Isolate
Nuair a dhéantar é a phróiseáil, déantar meadhg a bhriseadh síos ina dhá fhoirm de ghnáth:
Déantar próiseáil agus íonú breise ar aonrú, rud a íoslaghdaíonn an t-am a dhéantar é a phróiseáil agus a íonú tuilleadh. Laghdaíonn sé carbaihiodráití agus saillte neamhriachtanach, ag méadú an cion próitéine. Mar thoradh air sin, tá níos mó próitéine ná tiúchan ag aonrú. Soláthraíonn Ubuy raon leathan forlíontaí aonraithe meadhg ó bhrandaí móra.
Whey Hydrolysate
Is féidir hidrolysate próitéin meadhg a chomhchruinniú nó a leithlisiú. Mar sin féin, chuir teas, aigéid nó einsímí isteach ar roinnt naisc aimín. Is é an buntáiste go bhfuil sé absorbed níos tapúla sa bholg. Go deimhin, mar thoradh ar an hidrealú, a fheidhmíonn beagnach mar chéim réamh-dhíleá, tá an ionsú próitéin is tapúla. De ghnáth bíonn ráta aisghabhála níos tapúla do do matáin mar thoradh air seo.
Mar sin féin, níl go leor de na buntáistí a tharlaíonn go nádúrtha a bhaineann le tiúchan in easnamh ar hidrolysate. Cuir i gcás go bhfuil an tiúchan meadhg fuar-scagtha agus féar-chothaithe. Sa chás sin, is féidir leat teacht ar rogha mór de hidrolysate meadhg brandáilte ardchaighdeáin púdar próitéine ag Ubuy Ireland.
Whey Dírithe
Tá an tiúchan níos sláintiúla toisc go ndéantar níos lú próiseála air ná púdair próitéine meadhg eile. Go deimhin, tá macra-chothaithigh agus micreachothaithigh a ghintear ón bpróiseas déantúsaíochta ann. Is é an ceann is dlúithe calórach é freisin cineál forlíonta. D’fhéadfadh níos mó próitéine a bheith i meadhg iargúlta, ach tá tiúchan níos sláintiúla. Síneann a buntáistí cothaitheacha níos faide ná athshlánú muscle feabhsaithe.
Go hachomair, tá níos mó próitéine ag Isolate, is é an hidrolysate an ceann is tapúla le hionsú, agus is é an tiúchan an ceann is sláintiúla. Is fiú a thabhairt faoi deara gurb iad an nós imeachta fuarscagtha agus an tiúchan meadhg a chothaítear ar fhéar an ceann is fearr le haghaidh folláine ghinearálta gan amhras. Cuireann Ubuy Ireland éagsúlacht de phúdair próitéine meadhg barántúla ar fáil ar féidir leat siopadóireacht a dhéanamh dóibh ó chompord do thí.
Faigh amach na Brandaí Próitéin Whey is Fearr ar Ubuy
Nuair a thagann sé chun próitéin meadhg a cheannach, tá roinnt brandaí iontaofa sa mhargadh. Seo a leanas roinnt brandaí is fearr aitheanta as a gcáilíocht agus a n-éifeachtacht:
Próitéin Rothaí Cothaithe is Fearr (AR)
Cothú is Fearr tá a cothú spóirt ceannaire tionscail le breis agus 30 bliain. Is díoltóra is fearr é a bPróitéin Rothaí Caighdeánach Óir, le cumasc próitéine meadhg ardcháilíochta aonraithe agus comhchruinnithe atá ar fáil i blasanna éagsúla, lena n-áirítear púdar próitéin meadhg fanaile agus raon púdar próitéin meadhg gan blas an-éifeachtach, rud a fhágann gur rogha coitianta é do lúthchleasaithe.
Mo Phróitéin
Mo Phróitéin Ar a dtugtar as a Thionchar ar Phróitéin Whey, soláthraíonn Myprotein rogha ardphróitéine, luach-dhírithe. Is réiteach iontach é an púdar próitéin meadhg seo do dhíograiseoirí folláine atá feasach ar bhuiséad atá ag lorg foinse próitéine íon agus éifeachtach.
Próitéin Gourmet Whey
Díríonn Gourmet Whey Protein ar bhlas, ag soláthar blasanna fíorálainn éagsúla agus cnámh droma próitéine maith do phúdair próitéin meadhg. Tá sé dírithe ar dhaoine aonair ar mhaith leo eispéireas croith próitéine níos blaistithe.
An Chorparáid Chothaithe Ghinearálta (GNC)
Corparáid Cothaithe Ginearálta is ainm tí sa sláinte agus forlíontaí tionscal. Freastalaíonn sé ar éilimh chothaithe éagsúla, rud a fhágann gur rogha coitianta é do lúthchleasaithe atá ag lorg forlíontaí próitéine éagsúla agus ardchaighdeáin, mar shampla púdair próitéin meadhg, creatine BCAA, ilvitimíní, agus níos mó.
